bài tập cánh tay

Khỏe & Đẹp

Bài tập 4 động tác này sẽ giúp cánh tay bạn 'bùng nổ'

Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Mbappe đặt mục tiêu chưa từng có trong sự nghiệp tại Real Madrid

Kylian Mbappe bày tỏ tham vọng lớn khi đặt mục tiêu phá vỡ kỷ lục ghi bàn cá nhân với Real Madrid.
Trực tiếp Real Madrid vs Girona: Mbappe, Vinicius xuất phát LIVE

Trực tiếp bóng đá - Real Madrid sẽ có cuộc tiếp đón Girona tại Bernabeu trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 25 La Liga.
Ramos nhận 'mưa lời khen' ngày ra mắt đội bóng mới

Trung vệ Sergio Ramos đã có màn thể hiện ấn tượng trong trận đấu ra mắt CLB Monterrey của Mexico.
Indonesia lại sa thải HLV trưởng

LĐBĐ Indonesia tuyên bố sa thải HLV trưởng Indra Sjafri sau thất bại của đội nhà tại VCK U20 châu Á 2025.
CAHN đánh bại Thể Công Viettel theo kịch bản cực điên rồ

CLB CAHN giành chiến thắng nghẹt thở trước Thể Công Viettel tại vòng 14 V-League 2024/25.