20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Quảng cáo
bài tập cánh tay
Khỏe & Đẹp
Bài tập 4 động tác này sẽ giúp cánh tay bạn 'bùng nổ'
Chỉ với 4 bài tập, bạn sẽ phát triển cùng lúc cả tay trước và tay sau một cách mạnh mẽ.
-
-
Nhà báo Úc lên tiếng xin lỗi vì xúc phạm Djokovic
Nhà bác kiêm bình luận viên thể thao Tony Jones đã đưa ra lời xin lỗi công khai đến Novak Djokovic sau khi ông chế nhạo nhà vô địch Australian Open 10 lần, khiến ngôi sao người Serbia và người hâm mộ của anh tức giận.
-
Top đội hình DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane
Cập nhật các đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane, có tỷ lệ thắng cao nhất trong phiên bản TFT 13.3.
-
Bảng xếp hạng LCP 2025 Season Kickoff LMHT mới nhất
BXH LCP - Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển LMHT đang thi đấu tại giải đấu LCP 2025 Season Kickoff.
-
Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff LMHT
Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff - Giải đấu vô địch LMHT khu vực Châu Á Thái Bình Dương (APAC).
-
Mbappe tuyên bố 1 điều tại Real Madrid khiến tất cả 'khiếp sợ'
Kylian Mbappe tuyên bố rằng anh đã thực sự tìm thấy phong độ tại Real Madrid sau khi tỏa sáng trong chiến thắng 4-1 của đội trước Las Palmas.