bài tập cho nam

Khỏe & Đẹp

4 tư thế Yoga đặc biệt hiệu quả cho sức khỏe nam giới

Không cần những mức tạ khủng, theo đuổi bộ môn Yoga cũng giúp nam giới cải thiện sức khỏe và đạt được hình thể như mong muốn.

7 động tác gym quan trọng nhất cho nam giới để "điêu khắc vóc dáng"

Dưới đây là 7 động tác tập luyện quan trọng và phổ biến nhất góp mặt trong mọi giáo trình tăng cơ, giảm mỡ cho nam giới.
Hansi Flick tuyên bố 1 điều sau khi Barca vô địch Siêu cúp TBN

HLV Hansi Flick đã có những chia sẻ thú vị sau khi Barca đánh bại Real Madrid trong trận chung kết Siêu cúp Tây Ban Nha 2025.
Màn trình diễn thượng hạng của Trung Kiên sau AFF Cup 2024

Trở về từ AFF Cup 2024, thủ thành Trần Trung Kiên có màn trình diễn không thể ấn tượng hơn giúp HAGL giành vé vào vòng 1/8 Cúp Quốc gia 2024/25.
Chuyển nhượng MU 13/1: MU xem xét bán Garnacho và Mainoo, chốt 2 sao 'bất khả xâm phạm'

MU đang cân nhắc bán Mainoo và Garnacho hay việc đội bóng xác định 2 sao 'bất khả xâm phạm'... sẽ là những tin tức trong bản tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 13/1.
Lịch thi đấu, kết quả tennis Australian Open 2025 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
Van Nistelrooy trở lại Old Trafford tái ngộ MU

Lá thăm may rủi FA Cup đưa Manchester United đối đầu Leicester City, nơi huyền thoại Ruud van Nistelrooy hiện đang giữ vai trò HLV trưởng, hứa hẹn một trận đấu đầy cảm xúc trên sân Old Trafford.