Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
Quảng cáo
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Những cầu thủ Việt Nam ghi nhiều bàn thắng nhất năm 2024
Xuân Son, Tiến Linh, Văn Quyết... là những cầu thủ Việt Nam ghi được nhiều bàn thắng trong năm 2024.
-
Man City được yêu cầu trừ 40 điểm
Hiện tại Man City đang phải đối diện với ít nhất 115 cáo buộc liên quan đến việc quản lý tài chính không đúng quy định. Dù phiên điều trần đã được tổ chức, kết luận cuối cùng vẫn chưa được công bố. Các biện pháp trừng phạt được đề xuất bao gồm trừ điểm, cấm chuyển nhượng hoặc giáng hạng khỏi giải đấu hàng đầu nước Anh là Ngoại hạng Anh.
-
Cách chơi đội hình Darius Đồ Tể DTCL Mùa 4.5
Hướng dẫn xây dựng đội hình Thần Tài - Đồ Tể với chủ lực Darius trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
-
Hoàng Đức nói lời thật lòng về cơ hội giành QBV Việt Nam 2024
Hoàng Đức có một số chia sẻ về việc cạnh tranh danh hiệu QBV Việt Nam 2024.
-
Pep nói gì trước nguy cơ Man City bị loại khỏi cúp C1?
Trước thềm trận đấu với Club Brugge tại lượt trận cuối cúp C1, HLV Pep Guardiola của Man City đã có những chia sẻ đầy tự tin.