bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Trực tiếp Nottingham vs Arsenal, 2h30 hôm nay 27/2 LIVE

Trực tiếp bóng đá - Arsenal hứa hẹn sẽ gặp nhiều khó khăn với chuyến hành quên đến sân của Nottingham Forest tại vòng 27 Ngoại hạng Anh.
Trực tiếp MU vs Ipswich, 2h30 hôm nay 27/2 LIVE

Trực tiếp bóng đá - Đối đầu với Ipswich tại vòng 27 Ngoại hạng Anh sẽ là cơ hội không thể tốt hơn để Man Utd giải tỏa sau những kết quả đáng thất vọng.
Trực tiếp Tottenham vs Man City, 2h30 ngày 27/2/2025 LIVE

(Trực tiếp bóng đá Tottenham vs Man City) - Hai đội bóng đang gặp khủng hoảng nghiêm trọng ở mùa giải này sẽ đối đầu nhau tại vòng 27 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Tiến Linh làm điều không ai ngờ tới với tiền thưởng Quả bóng vàng

Chân sút xuất sắc nhất của Việt Nam không chỉ ghi dấu ấn trên sân cỏ mà còn bằng tấm lòng nhân ái khi quyết định dành toàn bộ tiền thưởng từ danh hiệu Quả bóng vàng cho hoạt động từ thiện.
Bố Tiến Linh: 'Xem con nhận giải hồi hộp như trận Việt Nam vs Thái Lan'

Ông Nguyễn Tiến Quyền tự hào khi cậu con trai Tiến Linh lần đầu giành Quả bóng Vàng trong sự nghiệp, ông cũng hồi hộp khi