5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Nhận định Dortmund vs Shakhtar Donetsk: Chia điểm ở vùng Ruhr, 03h00 ngày 30/1/2025
(Nhận định, dự đoán) – Borussia Dortmund vẫn còn cơ hội giành quyền vượt qua vòng bảng Champions League nhưng họ sẽ phải giành chiến thắng trước đại diện của Ukraine đang đứng thứ 27.
-
Pogba có động thái lạ, úp mở chuyện trở lại MU lần ba
Paul Pogba khiến người hâm mộ Manchester United sôi sục khi đăng tải hình ảnh gợi nhớ đến thời gian khoác áo Quỷ đỏ, làm dấy lên tin đồn về lần trở lại thứ ba đầy bất ngờ.
-
Nguyễn Thùy Linh nhận tin vui trước thềm Tết Nguyên đán 2025
Nguyễn Thùy Linh đang có những khởi đầu vô cùng tuyệt vời trong năm 2025 với những màn trình diễn ấn tượng ở các giải hàng đầu thế giới.
-
Vì sao Tottenham chưa 'trảm' Postecoglou: Mối quan hệ với Chủ tịch Levy là chìa khoá
Dù Tottenham đang trải qua giai đoạn khó khăn, Chủ tịch Daniel Levy vẫn tin tưởng và giữ vững niềm tin vào huấn luyện viên Ange Postecoglou, thay vì sa thải như cách ông thường làm trong quá khứ.
-
HLV Popov tạo thỏa thuận ngầm với cầu thủ Thanh Hóa
HLV Popov có thỏa thuận riêng với cầu thủ Thanh Hóa để giúp họ có nhiều thời gian nghỉ hơn trong dịp Tết Nguyên Đán lần này.