3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
khởi động tập gym
Tư vấn
Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
-
-
Giá vàng hôm nay chiều 20/4: Chờ thời điểm bùng nổ
Giá vàng miếng trong nước ngày 20/4 giữ xu hướng ổn định, riêng một số thương hiệu điều chỉnh tăng nhẹ, trong khi giá vàng thế giới chững lại sau chuỗi phiên tăng mạnh.
-
XSMN 20/4 - Kết quả xổ số miền Nam hôm nay 20/4/2025
Cập nhật trực tiếp kết quả xổ số miền Nam hôm nay 20/4 - XSMN ngày 20/4 nhanh nhất và chính xác nhất tới quý độc giả.
-
Thủ quân ĐT Lào được gọi đá MU: 'Thực ra tôi thích Man City'
Bounphachan Bounkong có những chia sẻ thú vị khi được gọi lên All Star ASEAN đấu Man Utd.
-
Hyundai Elantra 2025 chính thức tái xuất Đông Nam Á: Thiết kế mới, giá cạnh tranh, nhiều trang bị vượt trội
Tại Triển lãm Ô tô Quốc tế Manila (MIAS) 2025, Hyundai Elantra 2025 đánh dấu sự trở lại đầy ấn tượng của dòng sedan hạng C tại thị trường Philippines, sau hơn 5 năm "ẩn mình".
-
Trả đũa vụ Mbappe, PSG tính chiêu mộ 'máy tạt bóng' mà Real thèm khát
PSG và Real Madrid đang bước vào cuộc chiến chuyển nhượng căng thẳng vì Trent Alexander-Arnold, trong bối cảnh hậu vệ người Anh chuẩn bị rời Liverpool khi hợp đồn đáo hạn.