4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Nhận định Marseille vs Toulouse: Cuộc chiến khó lường, 1h45 ngày 7/4/2025
(Nhận định, dự đoán) – Nếu muốn tiếp tục nằm trong top 3, Marseille buộc phải có điểm trong cuộc tiếp đón Toulouse tại Vòng 28 Ligue 1.
-
Nhận định Fulham vs Liverpool: Cẩn thận củi lửa
(Nhận định, dự đoán) Liverpool sẽ có chuyến hành quân đầy những khó khăn đến sân vận động Craven Cottage tại vòng thi đấu thứ 31 Premier League. Với những gì đã thể hiện ở mùa giải năm nay với trước những ông lớn, Fulham đủ sức để làm khó Liverpool trong trận đấu lần này.
-
HLV Indonesia nói gì khi thắng Hàn Quốc, sắp dự World Cup
HLV Nova Arianto muốn các cầu thủ U17 Indonesia giữ sự tập trung sau chiến thắng trước Hàn Quốc.
-
Chủ tịch LĐBĐ Indonesia: 'Thắng Hàn Quốc là khoảnh khắc lịch sử'
Chủ tịch LĐBĐ Indonesia khẳng định toàn đội đã rất nỗ lực ở trận cầu này.
-
HLV Brazil nói điều bất ngờ ngày Việt Nam thoát thua Australia
Hòa U17 Australia 1-1 trong trận ra quân, HLV người Brazil Cristiano Roland thừa nhận U17 Việt Nam đã gặp may nhưng vẫn dành lời khen cho tinh thần chiến đấu quả cảm của học trò.