7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
phát triển cơ bắp
Tư vấn
Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
-
-
Bóng chuyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập thế giới
Bóng chuyền Việt Nam đang đứng trước ngã rẽ quan trọng khi mở rộng cửa cho ngoại binh, đặt ra bài toán phát triển bền vững trong giai đoạn hội nhập.
-
Mất điểm tai hại, Arsenal buông xuôi cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh
(Kết quả bóng đá) – Tại vòng 31 Ngoại hạng Anh 2024/25, Arsenal bị Everton cầm hòa 1-1 trên sân Goodison Park, khiến cơ hội cạnh tranh ngôi vô địch với Liverpool ngày càng xa vời.
-
Nghẹt thở vòng 17 V-League: Nóng từ trên xuống dưới!
Cuộc đua nơi đỉnh bảng và chót bảng ở V-League 2024/25 đang cực khó đoán khi khoảng cách điểm số giữa các đội là rất hẹp.
-
Tình hình các đội bóng chuyền sau khi Cúp Hùng Vương bị hoãn
Giải bóng chuyền Cúp Hùng Vương 2025 tạm hoãn thi đấu trong hai ngày 4-5/4, tuy nhiên các câu lạc bộ vẫn tích cực duy trì chế độ tập luyện nhằm giữ vững thể lực và phong độ chuyên môn.
-
Nhận định San Luis vs Mazatlan: Hứa hẹn cam go, 8h00 ngày 6/4/2025
(Nhận định, dự đoán) – San Luis và Mazatlan nhiều khả năng sẽ tạo nên một màn đối đầu hấp dẫn tại vòng 14 giải VĐQG Mexico.