plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Haval Jolion âm thầm đến tay khách hàng dù chưa ra mắt chính thức

Mặc dù chưa có bất kỳ thông tin chính thức nào từ nhà sản xuất, mẫu xe Haval Jolion đã được nhiều đại lý tại Việt Nam chào bán và thậm chí có khách hàng đã nhận xe và hoàn tất thủ tục ra biển số.
Xe thể thao siêu hiếm Toyota FT-86 độ 600 triệu rao bán chưa đầy 1 tỷ đồng trên sàn xe cũ

Mới đây, một cửa hàng kinh doanh xe tại TP.HCM đã rao bán chiếc Toyota FT-86 đời 2012 với mức giá gần 900 triệu đồng, tương đương với một số mẫu xe gầm cao mới như Mazda CX-5 hay Hyundai Tucson.
Neymar tái xuất thảm họa trong màu áo Santos

Neymar tiếp tục khiến nhiều người thất vọng khi có ngày tái xuất Santos thảm họa. Tiền đạo người Brazil tiếp tục dính chấn thương và đội nhà để mất điểm.
Việt Nam có thể chung bảng Thái Lan hoặc futsal nữ Trung Quốc

Tuyển Việt Nam có thể nằm cùng bảng đấu với Thái Lan hoặc Trung Quốc tại VCK futsal nữ châu Á 2025.
Hi sinh trụ cột, Golden State Warriors 'tậu' thành công siêu sao Jimmy Butler

Golden State Warriors cuối cùng cũng đã kích nổ thành công bom tấn sau hàng loạt những tin đồn.