sai lầm khi tập squat

Tư vấn

5 lỗi sai phổ biến khi tập squat dễ gây ra chấn thương

Những lỗi sai khi tập squat có thể khiến bạn không phát triển được sức mạnh cơ bắp thậm chí bị chấn thương.

7 lỗi sai đáng chú ý nhất khi 'squat'

Squat là bài tập rất đơn giản nhưng cũng dễ để lại hậu quả không mong muốn nếu bạn không thực hiện nó đúng cách.
Nhận định Fenerbahce vs Erzurum: Chủ nhà đi tiếp, 0h30 ngày 6/2/2025

(Nhận định, dự đoán) Tiếp đón đội bóng hạng dưới Erzurum tại cúp quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, Fenerbahce được dự đoán sẽ chiến thắng để đi tiếp.
Cầu thủ Việt kiều có bước tiến lớn ở Pháp

Sau khi thể hiện được sự tiến bộ, Kalvin Luong đã chuyển đến một giải đấu có cấp độ cao hơn ở Pháp.
TOP 10 ô tô bán chạy nhất Đông Nam Á năm 2024: Xe Nhật chiếm sóng

Danh sách 10 mẫu xe ăn khách nhất khu vực Đông Nam Á trong năm 2024 tiếp tục phản ánh sự thống trị của các thương hiệu Nhật Bản, đặc biệt là Toyota.
Nhận định AC Milan vs AS Roma: Đội khách đứt mạch thăng hoa, 03h00 ngày 06/2/2025

(Nhận định, dự đoán) – Gặp nhau ở tứ kết Coppa Italia, AC Milan và Roma sẽ hướng đến mục tiêu thoát khỏi nỗi lo ở Serie A để giành một suất vào bán kết.
Nhận định Bayer Leverkusen vs Cologne: Thế trận một chiều, 2h45 ngày 6/2/2025

(Nhận định, dự đoán) – Ở vòng tứ kết cúp quốc gia Đức năm nay, Bayer Leverkusen sẽ chạm trán Cologne. Với lợi thế sân nhà cùng đẳng cấp vượt trội, thầy trò HLV Xabi Alonso được dự báo sẽ dễ dàng giành vé vào bán kết của giải đấu.