tập bụng tại nhà

Tư vấn

4 bài tập giữ bụng 6 múi tại nhà trong những ngày mưa

Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.

Xây cơ bụng 6 múi tại nhà trong 3 tuần với tạ đơn

Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
Barca cùng Atletico Madrid đi tiếp tại C1, Real Madrid đá play-off, tạm biệt Girona

Lượt cuối vòng bảng Cúp C1 2024/25 đã diễn ra với nhiều kịch bản hấp dẫn, trong đó các đội bóng tại La Liga vẫn thể hiện được sự uy tín ở đấu trường châu Âu, trừ Girona.
Cúp C1: Man City 'chết hụt', Liverpool thua sốc, Arsenal cùng Aston Villa thăng hoa

Lượt trận cuối Champions League 2024/25 đã diễn ra với kịch bản đầy bất ngờ, trong đó có trận thua sốc của đội bóng được coi là mạnh nhất châu Âu thời điểm hiện tại - Liverpool.
Gia đình Filip Nguyễn gây sốt

Thủ thành Filip Nguyễn cùng gia đình tạo cơn sốt trên mạng xã hội với những hình ảnh cực đẹp ngày Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
Cách chơi đội hình Truyền Thuyết Bí Ẩn DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Truyền Thuyết Bí Ẩn với chủ lực Neeko và Janna trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
Mitsubishi Xforce Hybrid sắp ra mắt, đối đầu Toyota Yaris Cross

Mitsubishi sắp trình làng phiên bản hybrid của mẫu Xforce, đánh dấu đợt nâng cấp đầu tiên kể từ khi mẫu xe này ra mắt tại Indonesia vào tháng 8/2023.