tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Luka Doncic ra mắt thành công, Lakers 'thổi bay' đối thủ

Tân binh Luka Doncic chính thức đánh dấu màn ra mắt Los Angeles Lakers trong chiến thắng 132-113 trước Utah Jazz trong khuôn khổ giải bóng rổ NBA ngày 11/2 (theo giờ Việt Nam).
HLV Nam Định ra tuyên bố với đội Á quân Nhật Bản

HLV Vũ Hồng Việt hoàn toàn tự tin với việc Nam Định sẽ thi đấu tốt trước Sanfrecce Hiroshima trên sân nhà tại vòng 16 đội AFC Champions League 2.
'Siêu kinh điển' giải hạng Nhất vắng 2 tuyển thủ Việt Nam

Trận đấu tâm điểm ở giải hạng Nhất giữa Ninh Bình vs Bình Phước sẽ thiếu vắng đi một số trụ cột.
HLV đội Nhật Bản: 'Vắng Xuân Son không ảnh hưởng nhiều tới chất lượng trận đấu'

HLV Skibbe của Sanfrecce Hiroshima có một số chia sẻ ngắn gọn về trận đấu với CLB Nam Định ở vòng 16 đội, Cúp C2 châu Á.
Tyson Fury khó phục hồi sau thất bại trước Oleksandr Usyk

Huyền thoại quyền anh Amir Khan tin rằng Tyson Fury sẽ gặp khó khăn về mặt tinh thần sau hai thất bại liên tiếp trước Oleksandr Usyk