Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Kết quả bóng đá - Mặc phải chịu thất bại trước Dortmund tại tứ kết lượt về, Barcelona vẫn điền tên mình vào bán kết Champions League khi giành chiến thắng với tổng tỷ số sau hai lượt trận.
Kết quả bóng đá - Bất chấp thất bại trong trận tứ kết lượt về trước Aston Villa, PSG vẫn là đội giành vé tiến vào bán kết Champions League.
Jude Bellingham cho rằng tứ kết lượt về Champions League 2024/25 với Arsenal sẽ là một đêm dành cho Real Madrid đồng thời khẳng định Real tự tin tạo ra màn lội ngược dòng đi vào lịch sử.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Mirassol và Gremio hứa hẹn nhiều kịch tính khi cả hai đội đều đang cần điểm để cải thiện vị trí sau khởi đầu không mấy suôn sẻ tại Serie A mùa này.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Argentinos Juniors và Central Norte tại vòng 1/32 Copa Argentina hứa hẹn sẽ là màn so tài chênh lệch khi đại diện Primera División đang có phong độ tốt hơn hẳn đối thủ đến từ giải hạng dưới.