tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Al Nassr để mắt chiêu mộ đồng đội cũ Ronaldo

Al Nassr được cho là đang cân nhắc chiêu mộ một tiền vệ từng là đồng đội cũ của Cristiano Ronaldo.
Cách chơi đội hình Kindred Linh Hồn DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Kindred Linh Hồn Đao Phủ trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
Pep Guardiola: 'Lẽ ra Man City đã không gặp Real'

HLV Pep Guardiola đã có những chia sẻ đáng chú ý sau khi xác nhận đối thủ của Man City ở trận play-off tranh vé vào vòng 1/8 Champions League là Real Madrid.
Cách chơi đội hình Diana Sát Thủ DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Diana Sát Thủ trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
Những sự kiện thể thao đáng chú ý nhất năm 2025

Năm 2025 hứa hẹn mang đến nhiều sự kiện thể thao quốc tế đáng chú ý, thu hút sự quan tâm của người hâm mộ trên toàn thế giới.